多汗症対策に運動

多汗症対策として、適度な運動、体を動かすことをお勧めします。

まず分かりやすく言えば、肥満の方は汗をかきやすい。
運動不足な方は肥満になりやすい。

また、乳酸という疲労物質があるのですが、運動不足や空調の
きいた部屋ばかりで生活をしていると、溜まってきます。

この乳酸が原因で汗を臭くさせてしまうと言われています。

多汗症の対策として、ウォーキングやランニングなどの適度な運動で汗をかく、
乳酸を消化することが結果として多汗症の対策としても、有効であるといえるでしょう。

また言うまでもなく、適度な運動は健康にも十分効果はありますので、
私達も常に意識しておきたいところですね。